Här tänker jag skriva om min resa till ett sundare jag.

Efter depression och hetsätningsattacker har vågen kommit upp till hela 70 kg och nu har jag bestämt mig för att det får vara nog.

Nu kör vi.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vilken skitdag när det gäller matintaget! Frukost: 2 hemmagjorde knäcke med minikeso och två skivor gurka vardera Mellis: 1 äpple Lunch/Middag: Fiskgratäng+sallad (tog utan potatis så det var mer som en bit torsk med sås, åt på Cafe så vet ej e...

10,5 timmars sömn var inte helt fel! Tog en kvällspowerwalk mellan 18-19 sen skulle jag natta lillan vid halv 8-8  och somnade själv, vaknade 3.45 med alla lampor i lägenheten tända och kläderna på. Tog en dusch, borsta tänderna och la mig igen. ...

Godmorgon godmorgon!   Idag skiner solen, underbart! Känner mig supertaggad idag fast dåligt med sömn inatt, hedanefter blir det sängen senast 22.30 varje kväll. Lämnat min dotter på dagis, vart ute på en morgonpromenad + gjort 50 situps och få...